Vind een gezonde leefstijl die bij jou past

In kleine, haalbare stappen op koers naar een fit leven

Focus op gezondheid

Kleine verbeteringen op gebied van o.a. voeding, beweging, ontspanning en mindset die voor iedereen haalbaar zijn.

Passend bij jouw leven

Concrete en haalbare acties die jouw gezondheid verbeteren, zonder dat je je hele leven moet veranderen.

Persoonlijke coaching

Kennis opdoen, vaardigheden aanleren of gewoon iemand die je helpt op moeilijke momenten en vragen.

Herken je jezelf hierin?

  • Weinig energie om zelf uit te zoeken welke stappen je kunt zetten naar een gezonder leven

  • Je bent een paar kilo te zwaar en voelt je hierdoor niet helemaal comfortabel in je kleding

  • Het is lastig voor jou om gezonde gewoontes te combineren met je drukke leven

  • Je conditie is niet optimaal waardoor je niet alles kunt doen wat je wilt

  • Pogingen tot afvallen zijn tot nu toe nog niet succesvol geweest of je bent daarna weer aangekomen

  • Je wilt in actie komen voor een gezonder leven en een fitter lichaam maar hebt geen idee waar je moet beginnen

Het lijkt erop alsof je wel een beetje hulp kunt gebruiken!

Ik help je graag verder

Toen ik (Joke van der Ploeg) aan mijn eigen koers naar een gezonder eet- en leefpatroon begon, ben ik een hoop tegenstrijdige informatie, frustraties en obstakels tegen gekomen. Het valt niet mee om zelf een weg te vinden in de jungle van voedingsmiddelen, gezonde producten en leefstijl adviezen. Vooral niet als je dit wilt combineren met een drukke baan of gezinsleven. 


Met mijn ervaring en kennis op gebied van leefstijlcoaching, personal training en als gewichtsconsulent help ik jou bij het vinden van een leefstijl die bij jou past. In kleine, haalbare stappen gaan we aan de slag met de onderwerpen die voor jou belangrijk zijn. 

Vraag nu een gratis kennismakingsgesprek aan

Fitkoers Beverwijk begeleidt je bij:


    • Verbeteren van alle aspecten van jouw leefstijl die jij belangrijk vindt
    • Zetten van kleine, haalbare stappen in de goede richting 
    • Op een gezonde manier een paar kilo afvallen zonder ingewikkeld dieet, honger of stress
    • Vinden van de balans in je agenda in combinatie met voeding, beweging en ontspanning
    • Om weer lekker in je vel te zitten en met zelfvertrouwen in de spiegel kijken
    • Volhouden van je nieuwe, gezonde gewoontes
    • Hoe je gezond kunt eten en welke gezondere keuzes kunt maken die passen bij jou en jouw leven
    • Hoe je lekker, snel én gezonde maaltijden maakt
    • Het vinden van een beweegpatroon dat bijdraagt aan jouw gezondheid


Hoe werkt het?

Gratis kennismakingsgesprek
In een telefonisch gesprek bespreken we samen jouw achtergrond, doelen en wensen. Hierna kan jij bepalen of we samen aan de slag gaan.
Plannen maken
In het tweede gesprek gaan we verdiepen in jouw doelen en maken we een plan hoe we dit gaan bereiken. Dit kan bij jou thuis (omgeving Beverwijk).
Tijd voor actie

De te nemen stappen zijn duidelijk en nu gaan we ze uitvoeren. Regelmatig zullen we contact hebben over wat er goed gaat en wat anders kan.

-     Kleine stappen voor groots resultaat     -

Wat kun je van leefstijl coaching 

bij Fitkoers verwachten?

Balans vinden

Kennis over gezonde keuzes

Lekker eten

Eenvoudig en doelgericht

Blijvend resultaat

Persoonlijke coaching aan huis

Meer energie

Tussentijds vragen stellen

Vraag nu een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan

Fitkoers Beverwijk Tarieven

Expert

Premium

575,-

Eenmalig of in termijnen

Intake gesprek + 

9 vervolg gesprekken 

Meest gekozen

Goede start

425,-

Eenmalig of in termijnen

Intake gesprek + 

6 vervolg gesprekken 

Budget

Instap

275,-

Eenmalig of in termijnen

Intake gesprek + 

3 vervolg gesprekken 

Extra

Los consult aan huis

65,-

Per 60 minuten

Extra bij te boeken na het afronden van een pakket

Extra

Los consult telefonisch

22,50
Per 30 minuten
Extra bij te boeken na het afronden van een pakket

Neem contact op met Fitkoers

Contactgegevens

Fitkoers

info@fitkoers.nl


Han Tromplaan

1948BG Beverwijk

 KvK nummer: 86401556

 BTW nummer: NL004240064B73