Herken jij jezelf?
- Je maakt regelmatig goede voornemens en binnen een maand val alweer terug in je oude gewoontes
- Je vindt het lastig om afvallen te combineren met wielrennen
- Je hebt allerlei diëten geprobeerd en komt er steeds achter dat dit te moeilijk/zwaar/ingewikkeld/niet vol te houden is?
- Je bent onzeker over je lichaam of schaamt je voor hoe je er uit ziet in fietskleding
- Je hebt regelmatig last van (vr)eetbuien
- Je hebt geen idee waar je moet beginnen nu je gezonder en fitter wilt worden
- Je hebt steeds meer moeite om je vaste fietsgroepje bij te houden waardoor je plezier in het fietsen verminderd
- Je hebt weinig energie en geen motivatie voor een streng dieet
- Je leidt een druk bestaan waardoor je geen tijd hebt voor tijdrovende, gezonde recepten
- Je bent er van overtuigd dat het niet meer gaat lukken om af te vallen en goed in je vel te zitten
- Je hebt al teveel geld uitgegeven aan dure afslankproducten waarvan je hoopte dat dit je wél zou helpen
Stel je eens voor hoe je leven zou zijn als jij
Weet wat je moet eten om (weer) een gezond gewicht te behalen, zonder daar allerlei moeilijke diëten of strenge regels voor moet volgen
Weer tevreden en zelfverzekerd je fietskleding kunt aantrekken en voldoende energie hebt om alles te doen wat jij wilt, zoals die mooie uitdagende tocht in de bergen
Je werk, sociale leven en fietstochtjes kunt combineren met een gezond eetpatroon terwijl dat dit geen extra moeite kost
